Questionario dejar de fumar

Mis razones para no ser fumador.

Todos tenemos nuestras propias razones para querer dejar de fumar. Quizás para una mejor salud, para ahorrar dinero o para cuidar de nuestra familia y seres queridos. Es muy importante que piense y reconozca su razonamiento para hacerlo. En el campo de abajo escriba una lista completa y completa, tómese todo el tiempo que necesite. Se sorprenderá de todos los beneficios y mejoras en su vida que obtendrá como no fumador.

A continuación encontrará algunas ideas que pueden ayudar.

Aquí hay algunas razones para considerar.

Quiero verme, sentirme y estar más saludable.

• Mis posibilidades de tener cáncer, ataques cardíacos, enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, cataratas y otras enfermedades disminuirán considerablemente.

• Seré menos propenso a contraer resfriados o gripe y podré recuperarme más rápido si me enfermo.

• Respiraré mejor y toseré menos.

• Mi presión arterial bajará.

• Mi piel lucirá más saludable y yo luciré más joven.

• Mis dientes y uñas no se mancharán.

• No oleré a tabaco

• No tendré mal aliento.

Dejar de fumar te hará sentir mejor y mejorará tu salud. Pero hay otras razones para dejar de fumar en las que quizás no haya pensado.

¿Quieres un mejor estilo de vida?

• Tendré más dinero para gastar.

• Puedo pasar más tiempo con la familia, ponerme al día con el trabajo o sumergirme en mi pasatiempo favorito.

• No tendré que preocuparme acerca de cuándo puedo volver a fumar o dónde puedo o no puedo fumar.

• Mi comida sabrá mejor.

• Mi ropa olerá mejor.

• Mi coche, casa, y los niños no huelen a humo.

• Podré oler mejor la comida, las flores y otras cosas.

• "Me siento maravilloso, puedo respirar y puedo abrazar a mis hijos o nietos sin tener que cambiarme la ropa llena de humo".

¿Quieres una mejor vida familiar?

• Daré un gran ejemplo a mis hijos; se necesita mucha fuerza para dejar de fumar.

• Mis amigos, familiares, compañeros de trabajo y otros seres queridos estarán orgullosos de mí.

• Protegeré a mis amigos y familiares de los peligros del humo de segunda mano.

• Mis hijos estarán más sanos.

• Tendré más energía para hacer las cosas que amo con amigos y familiares.

• Me pondré saludable para asegurarme de estar cerca para compartir los momentos especiales de mi familia.

¿Quiere una mejor vida financiera?

Cuando vuelva a ser no fumador, tendrá más dinero para gastar en otras cosas. Tómese unos minutos para calcular sus ahorros durante el próximo año y piense en qué le gustaría usar ese dinero.